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ダウン

週末に花見に行き、風邪をひき、
ここずっと体調を崩し、会社も休んでいます。
風邪をひくなんて、気がゆるんでいるのか、
免疫力が低下しているのか…。
生活を見直さないと。

まわりの人に心配をかけるばかりか、
予定通りにことが進まず、迷惑をかけてしまう。
何はなくとも健康第一ですね…。

食べるもの、体を動かすこと、生活リズムをもっと意識して、
自分の体に耳を澄ましていかなくては…と思う今日この頃。

20代、30代は大差ないけれど、たぶん、40代になると、
日ごろの美容・健康の意識により大きな差が出ると思うんですよね。
何事も積み重ねなので、今から気をつけないと。

まずは風邪をしっかり治すため、温かくして寝ます☆
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Author:cherin
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